در مواقعی که بسیار عصبانی هستید، قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی از عصبانیت است. به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست تحقیقات روان‌شناسان نشان داده با قدم زدن و تحرک بدنی هورمون استرس کاهش می‌یابد و هورمون اندروفین یا همان هورمون شادی آزاد می‌شود. The post عصبانی هستید؟ قدم بزنید appeared first on ویکی روان.
R&N❤
تبلیغاتــــ
